说到鱼籽 ， 相信大家都吃过 ， 它是一种天然养生保健食物 。 虽然价格稍高 ， 但营养价值极其丰富 。 鱼籽富含人体所需的蛋白质和矿物质 ， 如钙、磷和铁 。 此外 ， 鱼籽还含有一种叫做脑磷脂的特殊营养成分 ， 对女性非常有效 。 它能增强骨骼 ， 增强体质 ， 有助于延缓衰老 。 因此 ， 在日常生活中 ， 女性朋友经常可以适当食用一些鱼籽 ， 补充天然胶原蛋白 ， 肌肤更细腻 ， 比“护肤品”更有效！

----女性常吃3物 ， 刮油清脂 ， 排出肠道毒素 ， 肌肤细腻有弹性//----

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