夏天对我们身体的伤害不仅仅是热 ， 伤害更大的是湿 。

荷生长于水中 ， 所以它不怕湿 ， 它在夏天开花、结子 ， 所以它也不怕热 。

夏天常喝些荷叶茶 ， 既可以消暑利湿 ， 又可以健胃和中 ， 是适合大多数人的保健茶饮 。

寒湿型的人——飞燕茶

原料：川陈皮、荷叶

（大约是1：1的比例 ， 如果买来的陈皮不是川陈皮 ， 需要加2到3倍量）

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