夏天到了,就喝这个汤,简单健康有营养,补碘又补钙!

夏天到了,就喝这个汤,简单健康有营养,补碘又补钙!

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海带含有极为丰富的碘 , 碘是体内合成甲状腺素的主要原料 , 而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 。 因此经常吃海带可以美发哦 。 豆腐为补益清热养生食品 , 常食之 , 可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃 。