----长期在23点后再睡觉 ， 身体几个部位或会先坏掉 ， 需了解//----

很多人对于熬夜伤害这件事不以为 ， 但其实熬夜有可能真的就是在消耗你的寿命 ， 早已有研究表明 ， 人体存在正常的睡眠模式习惯也就是人们所说的生物钟 ， 若是人体的生物钟荆楚被打乱或者遭受破坏 ， 那么就会对我们的身体器官和身体的一些组织造成永久性的伤害 ， 这其实就是在削减我们的寿命 ， 很可能会让我们身体的器官先坏掉 。

那么 ， 熬夜会对我们身体的那些器官造成伤害呢?

其实从健康的角度来说 ， 尽管0点才是第二天的开始 ， 但是其实从23点以后入睡就算是熬夜的一种了 ， 因为我们的人体修复一般都是从凌晨三点以后开始的 ， 从23点开始若是没有进入睡眠 ， 其实就会影响到我们身体的修复 ， 导致三点以后的身体修复延迟甚至停止 ， 从而给我们的身体带来极为严重的损伤 。

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