低龄化和高发成青少年近视趋势!这些爱眼知识你一定要知道……( 二 )

根据此前国家卫生健康委员会透露的数据 , 2 0 1 8 年全国儿童青少年总体近视率为5 3 .6 % 。 其中 , 6 岁儿童为1 4 .5 % , 小学生为3 6 .0 % , 初中生为7 1 .6 % , 高中生为8 1 .0 % , 近视防控任务艰巨 , 尤其是小学和初中阶段是近视防控的重点年龄阶段 。

宣讲会上 , 南京医科大学附属眼科医院高级眼视光师颜智鹏也告诉采访人员 , 低龄化和高发是青少年近视的趋势:“现在小学生或者幼儿园的小孩近视的越来越多了 。 以前来就诊的小朋友一个上午大概能有几个 , 现在基本上一个上午能有四五十个小朋友 , 而且年龄越来越小 。 ”

颜智鹏说 , 近视的发生和发展是一个复杂的过程 。 遗传因素是一方面 , 但这种情况比较少 , 除非父母是高度近视 。 最主要的还是过度用眼、不合理用眼 。 所以 , 青少年要注意用眼卫生和科学用眼 , 建议用眼3 0 到4 0 分钟后 , 让眼睛至少休息1 0分钟 。 学会正确做眼保健操 , 缓解视疲劳 。 也要均衡饮食 , 食物注意粗细搭配 , 均衡营养 , 有利于预防近视 。