新鲜的杨桃含糖量很高 。 它的成分包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素 。 还有苹果酸、柠檬酸、草酸多种维他命 ， 有微量的脂肪和蛋白质等元素 。 对身体有着助消化、滋养、和保健的功效 。 是非常受欢迎的水果 。 由于杨桃当中含有胡萝卜素 ， 硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸 ， 对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效 。 杨桃含维生素非常丰富的水果 ， 而维生素要是和满是蛋白质的牛奶一起食用的话 ， 是会让蛋白质发生凝固的化学反应 ， 这样的话人体势必不能很快将其吸收 ， 所以杨桃和牛奶一定不要同食 。

----农村山里的野果 ， 每天一个 ， 预防贫血 ， 美白肌肤 ， 保护视力//----

• 此野果和桑葚非常相似，外用可以治风湿和烫伤，但口服会产生剧毒
• 农村常见的一种野菜，能杀菌消炎、抗癌、降血压
• 此野果含有21种微量元素，营养丰富40元一斤，8月成熟请收藏
• 农村常见没人要的野草，却是腰间盘突出的“神药”，七天就见效
• 农村有一种“柳蒿芽”，清香似艾草，是一道天然的美味野菜
• 农村野生一物，虽常见很多人却不懂，李时珍：温补，助阳道
• 农村遍地都是的野草，小时候都叫不上名字，看看你认识哪几个
• 东西吃了以后“力如牛”在农村很普遍， 很多年轻人却不了解
• 能治脚气能治冻疮，农村人把它当柴烧，殊不知价值珍贵
• 腊八将至，农村老人说：腊八节三不宜做，啥意思？