具体做法1.苦瓜洗净去瓤,片成片备用,葱姜蒜切末、豆豉切粒 。

2.牛肉切片,用淀粉,少许食盐、胡椒粉、加一点糖和料酒抓匀腌渍10分钟 。

3.苦瓜入沸水中焯水,捞出过凉水 。

4.锅中放宽油,油温五六成热放入腌制好的牛肉滑炒,滑炒至牛肉变色盛出备用 。

5.用锅中余油爆香葱姜蒜末、豆豉 。 爆香调料后放入焯过水的苦瓜和牛肉快速翻炒 。

6.翻炒均匀后加入少许胡椒粉、蚝油、少许食盐、少许白糖 ， 再次炒均匀即可 。

树子蒸虾

• 吃一口香半天的几道美食，鲜香下饭，解馋开胃，美味营养实惠
• 百岁老人的养生菜谱：不吃补药，就爱吃3样菜，养胃补肝护血管
• 天气降温温泉受欢迎，福州却有老人泡完脑出血了
• 大人孩子宅家运动少，几道菜要常吃，排毒降脂又补钙，增强免疫力
• 几道能拿得出手的美味家常菜，简单易做，看一遍就能学会
• 「一周菜谱」糖尿病本周食谱（01.04~01.10）
• 什么样的医生最受欢迎？
• 厦门市中医院产科积极推进中医护理技法 系列特色服务受欢迎
• 营养价值|生活中非常受欢迎的坚果，看到它们在树上的样子，很多人都凌乱了
• 营养价值|乡下一种常见野菜，美味又营养，市场上很受欢迎