提素 | 管住嘴,迈开腿,健康生活这样做!
提素进行时!今天我们来说一说:
天天奶与豆
健康好营养
1
奶及奶制品的营养价值
定义
奶:哺乳类雌性动物乳腺分泌的液体 。
奶制品:以奶为主要原料生产的各种产品称为奶制品 。
奶的营养价值
蛋白质:3.0-%3.5% , 优质蛋白 , 消化率达90%
- 健康|医生提醒:这3种食物,堪称高血脂的催化剂,再喜欢也要管住嘴
- 5种常见早餐,热量或堪比“喝油”,若管不住嘴,难怪越来越圆润
- 公认发胖猛烈的食物,或许你正在吃,为了瘦身,尽量管住嘴
- 好物分享丨减肥还管不住嘴?减脂零食快看一看,嘴馋星人必备
- 减肥管不住嘴?教你4个原则,5个方法,先让你的胃“瘦下来”!
- 脑梗|脑梗跟饮食有关?哪些食物或会增加脑梗风险,劝你要管住嘴
- 高血压|高血压病人可以吃鸡蛋吗?真正要“管住嘴”的,是这7样
- 两种水果是甲状腺结节的帮手!很多朋友当成宝,医生劝你管住嘴
- 夏季是养生“关键期”,中老年人要学会管住嘴巴,少碰2白和3菜
- 夏季水果黑名单:吃得越多,湿气越重,祛湿减肥都需管住嘴