06 肝脏被透支 ， 容易引发肝脏病变

晚上也是肝脏排毒的重要阶段 ， 并且肝脏也需要休息 ， 如果这时熬夜的话 ， 不仅无法让肝脏进行排毒工序 ， 还容易引起体内毒素的堆积 ， 长期侵害着肝脏系统 。

07 肌肉被透支 ， 浑身酸痛找上你

到了晚上之后 ， 肌肉也需要进行休息 ， 如此才能缓解一天的疲惫 ， 如果肌肉得不到充分放松的话 ， 第二天起床之后 ， 就会有明显酸痛的感觉 ， 同时还会增加你的疲惫感 。

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