立夏时节 ， 吃好三物 ， 提升身体免疫力

1、鸡蛋

立夏时节的习俗就是吃“立夏蛋” ， 俗话说:“立夏吃了蛋 ， 热天不疰夏 。 ”

夏季到来会感觉到疲惫 ， 四肢无力 ， 食欲减退等 ， 这被称为是“疰夏” 。

所以在立夏之一在胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋 ， 可避免疰夏 ， 特别是小孩子 。

立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安 ， 同时鸡蛋也是营养丰富的食物 ， 含有大量的蛋白质 ， 钙 ， 镁等食物 ， 也合适我们经常食用 ， 提升免疫力 ， 预防疾病的入侵 。

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