过敏鼻塞鼻炎好难受?医师:紫苏可改善( 二 )
不少人容易因为花粉、宠物等过敏原而有过敏、鼻子发炎等问题 。 而近年研究发现 , 紫苏中含有黄酮类化合物木犀草素 , 具备抑制组织胺的作用 , 能帮助防止搔痒、鼻炎等过敏症状 。 而且紫苏中的木犀草素 , 比起其他同样含有木犀草素的巴西里、西芹还要来得多 , 能有更好的效果 。
日本帝京大学药学部教授也表示 , 紫苏被作为中药材使用已有非常久远的历史 , 曾有动物实验证明 , 受细菌感染而发炎的实验老鼠 , 在喝了含有紫苏萃取物的液体后 , 体内引起发炎的肿瘤坏死因子TNF数量减少到一半以下 , 发炎状况也没再恶化 。 因此专家建议 , 如有过敏性鼻炎问题 , 可以透过服用紫苏来帮助改善 。
不仅如此 , 紫苏富含的Omega3脂肪酸若能适量摄取或能避免因为Omega6过量摄取造成的过敏等问题 。 将紫苏制成紫苏酱 , 作为日常对抗鼻炎的好帮手 。
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