今日立夏,宜吃5种消暑低嘌呤食物,会吃的人不担心尿酸高哦!
今日立夏 , 夏之时斗指东南 , 维为立夏 。
立夏乃是万物旺盛生长的时候 , 人体阳气孕育发散 , 我们应该抓住这个时机好好降一降我们的尿酸 , 今天黄主任就来聊一下促进尿酸排泄的食物 。
一般高尿酸患者宜吃食物首先要符合低嘌呤 , 蛋 , 奶 , 鸡肉 。 这样不会给产生更多的尿酸增加肾脏的负担 。 其次 , 最好是碱性食物 , 例如蔬菜 , 水果 , 富含微量元素的 , 这些食物在体内代谢后的会使尿液PH升高 , 酸在碱性液体溶解度大 , 所以会加速尿酸的排泄 。
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