今日立夏，宜吃5种消暑低嘌呤食物，会吃的人不担心尿酸高哦！今日立夏

今日立夏，夏之时斗指东南，维为立夏。

立夏乃是万物旺盛生长的时候，人体阳气孕育发散，我们应该抓住这个时机好好降一降我们的尿酸，今天黄主任就来聊一下促进尿酸排泄的食物。

一般高尿酸患者宜吃食物首先要符合低嘌呤，蛋，奶，鸡肉。这样不会给产生更多的尿酸增加肾脏的负担。其次，最好是碱性食物，例如蔬菜，水果，富含微量元素的，这些食物在体内代谢后的会使尿液PH升高，酸在碱性液体溶解度大，所以会加速尿酸的排泄。