更年期的女性必须做好保健( 三 )
2)保持愉快的情绪 , 减少精神负担 , 排除紧张、消极、焦虑、恐惧的心情 。 起居规律 , 合理安排好日常生活及工作 , 做到生活有规律 , 劳逸适度 , 活动少、工作时间多坐者 , 更要注意适当户外活动 , 防止发胖 , 要有充分的休息和睡眠 , 居住环境做到整洁、安静、舒适 , 保持空气流通 。
- 大姨妈乱来1年,竟拖成病症!医生:40岁左右的女性尤其要注意
- 尿毒症|43岁女性身患尿毒症,她的经历值得我们警惕,有哪些注意事项?
- 血脂降了能停立普妥吗?为什么有些人必须吃,有的人还需禁用?
- 50岁后的女性,每天服用一粒叶酸,对身体有什么好处?
- 如何判断女性是否进入更年期?提醒:看年龄,不如看身体
- 女性清晨空腹食用一宝,脂肪没了,皮肤年轻细腻,衰老也更慢
- 女性多吃的食物,不可忽略,清热养肝、还能促进新陈代谢,气色好
- 女性养生有哪几个黄金期?这几个最佳时期要抓住
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜