----更年期的女性必须做好保健//----

1)普及更年期生理卫生知识 ， 正确对待更年期 。 更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律 ， 应该泰然处之 。 不少妇女惴惴不安、想得太多 ， 以致人未老而心先老 。 心老可怕 ， 自寻烦恼 ， 尤其是性格内向的妇女 ， 易出现抑郁、紧张焦虑、喜怒无常 ， 不能正常生活 ， 反而伤害自己 ， 加速衰老 。 所以未退休的 ， 坚守岗位 ， 努力工作;已退休的 ， 积极投入社会组织与活动 ， 发挥余热 。

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