更年期的女性必须做好保健( 二 )
----更年期的女性必须做好保健//----
1)普及更年期生理卫生知识 , 正确对待更年期 。 更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律 , 应该泰然处之 。 不少妇女惴惴不安、想得太多 , 以致人未老而心先老 。 心老可怕 , 自寻烦恼 , 尤其是性格内向的妇女 , 易出现抑郁、紧张焦虑、喜怒无常 , 不能正常生活 , 反而伤害自己 , 加速衰老 。 所以未退休的 , 坚守岗位 , 努力工作;已退休的 , 积极投入社会组织与活动 , 发挥余热 。
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