别只吃红薯了,它才是“顶级人参”,防癌通便降三高!后悔看晚了!
红薯叶有着“顶级人参”的美誉 , 集红薯和蔬菜的营养于一身 , 经常食用有利于健康 。
从中医的角度来看 , 红薯叶味甘性平 , 可以宽肠通便、补脾益气、生津止渴 。 而从现代营养学的角度来看 , 它也具有很好的功效 。
抗癌
红薯叶中含有丰富的多酚 , 可以预防细胞发生癌变 。
改善更年期症状
红薯叶中富含植固醇 , 可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效 。
强化视力
它还含有丰富的维生素A , 可增强视力 。
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