总是便秘的人，平时不妨多吃这类食物，促进肠胃蠕动缓解便秘( 二 )
----总是便秘的人 ， 平时不妨多吃这类食物 ， 促进肠胃蠕动缓解便秘//----
在日常生活中 ， 如果总是存在便秘的问题是那么不妨经常吃一些熟透的香蕉 ， 这样也能够有效的帮助我们 ， 促进身体的新陈代谢 ， 能够更好的帮助我们缓解便秘的情况 ， 但是也要注意千万是要熟透的香蕉 ， 如果买生香蕉的话 ， 不仅不会对便秘有帮助 ， 还更容易导致身体负担过重
----总是便秘的人 ， 平时不妨多吃这类食物 ， 促进肠胃蠕动缓解便秘//----
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