自嘲是一门艺术：高情商的人懂得的自嘲 ， 让别人戳不到痛点！

心理学家认为 ， 一个人的身体状态是受其心理和精神状态所影响的 ， 大约有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的 ， 因此 ， 掌握心理平衡对人的健康是非常重要的 。 在我们的生活中几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面 ， 遇到窘境 ， 如何冷静应对 ， 调整心情呢？“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药 。

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