肌溶症其实就是肌肉因为运动过度了 ， 从而导致肌肉溶解了 ， 所以肌溶症的学名才叫做“横纹肌溶解症” 。 所以 ， 如果我们运动过度以后 ， 就可能会导致自己出现了这类运动疾病 ， 导致自己出现问题 ， 让自己的健康出现影响 。

而在这些运动中 ， 深蹲等无氧运动更容易导致自己出现肌溶症 ， 因为无氧运动比较困难 ， 比较难以进行 ， 所以非常容易导致自己运动过度了 ， 而我们一旦进行过度了 ， 就会导致自己出现问题了 。 我们在进行深蹲这项运动的时候呢 ， 需要格外注意这几个事项：

----一口气做200个深蹲 ， 反而会给身体造成巨大的伤害？//----

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