家里有五岁的小孩,不爱吃蔬菜,怎么让她喜欢吃?( 二 )
我们都知道不吃蔬菜是不行的 , 有调查显示 , 目前我国居民蔬菜的摄入量呈逐渐下降的趋势 , 所以得从小培养孩子对蔬菜的好感 , 新鲜的蔬菜可是营养宝库 , 富含维生素膳食纤维和植物化学物质 , 能量低 , 水分充足 。 处于生长发育阶段学龄前的儿童 , 每天食用足量蔬菜非常的重要 , 能够促进生长发育 , 预防一些慢性疾病以及营养缺乏症 。
有的孩子对蔬菜是特别挑剔的 , 这时候家长们就要学会选择与搭配食物了 , 有条件的话要带孩子去认识食物 , 和孩子一起 , 体验种植与收获的喜悦 , 同时和大自然和谐相处 。
----家里有五岁的小孩 , 不爱吃蔬菜 , 怎么让她喜欢吃?//----
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