中医教你养肾八大要点
----中医教你养肾八大要点//----
中医教你养肾八大要点
运动养肾
生命在于运动 ， 通过运动养肾纠虚 ， 是值得提倡的积极措施 。 下面介绍一种既有助于养肾纠虚 ， 又简单易学的运动方法 。 具体方法是：两手掌对搓至手心发热后 ， 分别放在腰部 ， 手掌向皮肤 ， 上下按摩腰部 ， 至有热感为止 ， 早晚各做1遍 ， 每遍约200次 ， 具有补肾纳气的功效 。
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