每天搓一搓就能抗衰老的部位

搓手足免疫强

用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热 ， 可以刺激手穴 ， 强壮身体 。 用两手手掌分别搓擦两足底至搓热 ， 可以提高免疫力和抵抗力 ， 预防感冒和呼吸系统疾病 。

搓鼻翼防感冒

两手食指从眉头正中开始 ， 顺着鼻梁推下来再搓上去 ， 力量不要太大 ， 操作次数以鼻翼微微发红为最好 。 此法可加快鼻部的血液循环 ， 刺激穴位 ， 预防感冒和鼻炎 。

搓两耳听力好

耳朵上的穴位非常多 ， 用两手手掌轻按两耳 ， 上下方向往返推搓 ， 将耳廓搓红搓热 ， 可以刺激耳部穴位 ， 不但能聪耳醒神 ， 还能强身健体 。

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