每天吃一把南瓜子有啥好处？生吃还是炒熟吃才好？结果你或许不信

----每天吃一把南瓜子有啥好处？生吃还是炒熟吃才好？结果你或许不信//----

南瓜子内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。 南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化；

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