“早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐吃少”的观念 ，

早就被大众所熟知认可 。

肠胃一整天舒适度的基础 ，

大多来源于每天的第一顿早餐 。

可现实中——

不想吃！太麻烦！睡懒觉！……

于是 ， 早餐就随便吃 ， 或者干脆就没有了……

这样真的好吗？长此以往对健康有什么影响？

今晚聊一聊 ， 吃好一顿早餐的重要性 。

希望你明早起来能元气满满哦！

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