炒豆芽时加一宝,每天一盘,排毒燃脂,补水嫩肤( 二 )
----炒豆芽时加一宝 , 每天一盘 , 排毒燃脂 , 补水嫩肤//----
豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水 , 可以防止雀斑、黑斑 , 使皮肤变白 。 豆芽富含维生素E , 可以有效的预防了动脉硬化 , 控制了血压 。 而且豆芽还可以缓解人的疲惫 , 使人更好地入眠 。
豆芽的热量很低 , 而水分和纤维素含量很高 , 常吃豆芽 , 可以达到减肥的目的 。 还可预防维生素C缺乏症 , 如牙龈易出血、坏血病、产后出血等 。
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