炒豆芽时加一宝，每天一盘，排毒燃脂，补水嫩肤( 二 )
----炒豆芽时加一宝 ， 每天一盘 ， 排毒燃脂 ， 补水嫩肤//----
豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水 ， 可以防止雀斑、黑斑 ， 使皮肤变白 。 豆芽富含维生素E ， 可以有效的预防了动脉硬化 ， 控制了血压 。 而且豆芽还可以缓解人的疲惫 ， 使人更好地入眠 。
豆芽的热量很低 ， 而水分和纤维素含量很高 ， 常吃豆芽 ， 可以达到减肥的目的 。 还可预防维生素C缺乏症 ， 如牙龈易出血、坏血病、产后出血等 。
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