此物人体“清道夫”,排除身体垃圾,补血养颜降三高,女人最该吃
【此物人体“清道夫” , 排除身体垃圾 , 补血养颜降三高 , 女人最该吃】
爱美是女人的天性 , 女人的美丽 , 除了外在化妆外 , 内在的调养是至关重要的 , 春天万物欣荣 , 生机蓬勃 , 也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期 。 为了可以度过这个敏感的季节 , 在这里给大家介绍几种最适合在春季食用的美食 , 所谓“药补不如食补” , 我们不妨在平时多食用一些这类食物 , 让我们的身体更健康 。
苦荞麦
苦荞麦中含有丰富的各种维生素 , 其中维生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍 。 苦荞麦中含有18种天然氨基酸 , 总含量高达11.82% , 特别含有一般植物如小麦、稻米所缺少的赖氨酸 , 富含精氨酸和组氨酸 。 苦荞麦中膳食纤维是普通米面的8倍之多 , 具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效 , 是人体消化系统的清道夫 。
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