猪肝含铁高补血效果好 这几点食用禁忌要记好( 二 )

猪肝的挑选也有讲究 , 由于猪肝的保存时间短 , 容易发生变质 , 而对于猪肝的品质质量也有一定要求 , 要注意挑选安全新鲜的猪肝 。 好猪肝新鲜时呈褐色或紫色 , 手摸上去坚实无黏液 , 闻起来没有异味 , 切开后不见任何结节肿块 。 另外烹饪时也要注意 , 不要贪图口感清脆而缩短加热时间 , 容易使寄生虫等残留 , 一定要保证加热至完全变熟成褐色后食用 。