在瑜伽课上 ， 非常强调呼吸 ， 但是不同的课程 ， 不同的老师 ， 会强调不同的呼吸方法 ， 这让人经常会有些摸不着头脑 。

----你对呼吸了解吗？什么是呼吸 ， 呼吸的主要肌肉是什么？//----

课堂上老师通常强调两种呼吸方法：

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