减肥很难——我们不都知道吗？但是 ， 如果节食和锻炼并没有帮助你减掉赘肉 ， 也不要灰心丧气 。

来自伦敦的营养学家Rick Hay分享了他的三条建议 ， 可以让你毫不费力地减掉臀部多余的赘肉 。

----北青网：减肥不难 英营养学家提出三条建议轻松减肥//----

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