春季,碰见这菌菇从不还价,营养丰富又美味,比大鱼大肉还香( 二 )
口蘑也叫白蘑 , 一年当中我这里只有春季才能买到它 , 其他季节都很少见 , 所以看见了先不管价格买上些再说 。 营养也是蛮多的 , 富含微量元素硒 , 调节甲状腺和提高免疫力 。 含有的粗纤维可以润肠通便和排毒 。 它还是唯一一个含有维生素D的菌菇 , 可以很好的预防骨质疏松 。 春季 , 碰见这菌菇从不还价 , 营养丰富又美味 , 比大鱼大肉还香 。 最后快来学习如何制作的吧!
食材:
口蘑200g , 香葱2根 , 大蒜2瓣
调料:
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