口蘑也叫白蘑 ， 一年当中我这里只有春季才能买到它 ， 其他季节都很少见 ， 所以看见了先不管价格买上些再说 。 营养也是蛮多的 ， 富含微量元素硒 ， 调节甲状腺和提高免疫力 。 含有的粗纤维可以润肠通便和排毒 。 它还是唯一一个含有维生素D的菌菇 ， 可以很好的预防骨质疏松 。 春季 ， 碰见这菌菇从不还价 ， 营养丰富又美味 ， 比大鱼大肉还香 。 最后快来学习如何制作的吧！

食材：

口蘑200g ， 香葱2根 ， 大蒜2瓣

调料：

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