高血压不宜吃含钠盐较高的食物

高血压老人应少吃盐 ， 每天摄入盐量不得多于6克为宜 。 钠盐除了食用盐之外 ， 还有腌黄瓜、酸菜、咸蛋、咸鱼等盐腌的食物 ， 还有“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物 。

除了以上这些高血压不宜贪吃的食物外 ， 那么平时有哪些食物能降血压 ， 适合经常食用呢？这里小编就给大家分享一些 。

蒲公英简直就是一种养生“瑰宝” ， 具有非常广泛的作用 ， 能降血脂、血压、血糖、尿酸 。 是非常好的中老年人养生茶 。 蒲公英茶的味道清香醇厚 ， 入口回甘 ， 还含有众多人体需要的矿物质 ， 对消化不良、便秘都有改善的作用 。

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