从古至今 ， 鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客 ， 几乎每天都离不开它 。 不过 ， 虽然吃了好多年 ， 很多人对鸡蛋了解不够 。 下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质 ， 如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾 ， 被人们称作“理想的营养库” 。

----鸡蛋千万别和它一起吃 ， 会产生毒素 ， 危害身体健康！//----

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