夏天到了,有脑梗的人要注意什么?( 二 )
1、减少外出防暑降温:尤其大中午或高温天气就别出门了 , 以免造成中暑;出出进进温差大 , 造成感冒 。 无论是中暑还是热感冒有可能加重脑梗死 。
2、起居生活规律作息:天热 , 不但晚上要睡好 , 午休也少不了 , 养成好多作息习惯 , 是体力保证的第一位 。 必要的情况下 , 风扇、空调可以用起来 , 保证睡得舒服 , 但要调整好温度 , 不要造成风扇或空调造成的疾病 。 半身不随者注意翻身拍背 。
3、戒烟戒酒 , 监测三高 , 高血压 , 糖尿病 , 高脂血症 。 还要积极控制并管理自己的三高 。
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