睡觉时要不要枕枕头？

颈椎病要不要枕枕头？

枕头怎么枕才是科学的？

睡觉时要不要枕枕头？

人体的脊柱并不是笔直笔直的 ， 而是有 4 个生理形弯曲；其中颈椎从侧方向上看是向前凸出的弧度 ， 当我们在平睡的时候 ， 如果没有枕头 ， 颈椎会处于悬空状态（3个月以下的宝宝不会） ， 这时候人体只能依靠椎间韧带和关节囊的弹性来维持椎间结构的正常关系；如果长期没有枕头来支撑 ， 就会使颈椎的韧带、关节囊牵长并损伤, 这样一夜下来 ， 不但休息不好 ， 还可能会出现颈部僵硬、疼痛等问题, 进而发展成颈椎病的可能 。

可见枕头的重要性！

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