生活中 ， 我们除了工作和学习以外 ， 最重要的就是保持运动 ， 因为运动能帮助我们有一个健康的身体 。 我们都可以看到 ， 平时不怎么运动的人 ， 身体就比较脆弱 ， 会经常生病 ， 看起来也很没精神的样子 。 其实 ， 有一种方法可以避免这种情况 ， 那就是拉筋 。 筋骨是连接身体的关键 ， 如果我们的筋骨更加有韧性 ， 身体的寿命也会更长 。

----拉筋是一门学问 ， 没想到拉筋还有这么多好处 ， 快告诉身边的人//----健康频道 http://

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