清代养生家李杜远的四字养生观：和、慈、静、俭高薪|变化|含糖量|高血糖|手上|多吃|血

养生是一个很有学问的事情。清代养生家李杜远的四字养生观：和、慈、静、俭，对于这四个养生观，我们如何认识呢？在下面的文章中，专家对这四方面进行了详细的讲解，对养生有兴趣的朋友，我们可以看看以下的介绍。希望对大家有帮助。
和
和者致祥之道。李度远认为，君臣和则国家兴旺，父子和则家庭安乐，兄弟和则手足提携，夫妇和则闺房静好，朋友和则必然互相维护，故易曰：和气致祥，乖气致戾。生活中，人与人之间必然发生联系，从而形成一定的人际关系。

文章插图

古今中外，有些人不择手段，机关算尽，人与人的交往成了金钱交易、权势交易，往往贪欲过多，不利养生。历代思想家、政治家、养生家皆主张，人与人之间应该建立真正相爱、平等互助的关系，这样的关系，才能友情常在，利于养生。
慈
【清代养生家李杜远的四字养生观：和、慈、静、俭】慈就是心底慈善。李度远说：盖人心能慈，即不害物、不损人。慈祥之气，养其天和也。以慈善仁德为本是历代养生家所倡导的。古人有养生莫如养性，养性莫如养德之说，儒家养生便特别强调道德修养，孔子即主张仁德润身。
静
中医认为，人体内元气是生命之源，静功能很好地培养元气，适当活动，能使元气很好地循环，有利于养生。静就是安静，把散乱的思维活动通过特定的手段，如调身(调整姿势)、调息(调整呼吸)、调心(意守神静)而理静下来。
俭
所谓俭者，俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚精神，俭于言语则养气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则蠲除烦恼。凡事省得一分，即受一分之益。
清代养生家李杜远的四字养生观：和、慈、静、俭赶紧对大家有很大的歧视，在养生方面，我们要做到心平气和，只有心情舒畅了，气血才能畅通，不会出现气血淤积，不会出现疾病，在生活中能够和别人和睦相处，心情才会舒畅，才会有利于养生。