黑芝麻的功效与作用 你知道多少?
黑芝麻营养十分丰富 , 一直被视为滋补圣品 。 黑芝麻不仅具有食用功效 , 而且还具有药用养生功效 , 不仅可以补充营养 , 而且还可以养生保健 , 一起了解一下黑芝麻的功效与作用吧 。
1、减肥塑身
黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖 。 因此芝麻吃多了也不会发胖 。 在节食减肥的同时 , 若配合黑芝麻的食用 , 粗糙的皮肤可获得改善 。
2、抗衰老
每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克 , 脂肪61.7克 , 钙564毫克 , 磷368毫克 , 铁50毫克 , 还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质 。 正因为黑芝麻含有如此丰富的营养 , 因而在延缓人的衰老及美容方面 , 才起了极大的作用 。
3、养颜润肤
- 晕倒在赛场的球星,为何要装心脏复律除颤器?有啥作用?
- 血糖高,就这样做,轻松降血糖,安全可靠无副作用!
- 外泌体如何支持免疫功效?《Cell》:接力传递外泌体囊泡激活T细胞!
- 乙肝药物靶标设计方向,核心蛋白HBc,在HBV复制中起重要作用
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI: 牦牛适应高海拔生活过程中,食物-肠道微生物相互作用的季节变化(国人佳作)
- 桑葚果的功效作用及禁忌,它真的有神奇的“大补”功效么
- 腋毛多少跟什么有关?了解它的作用,或可不必再“腋毛羞耻”
- 维生素A的作用与功效
- 一个功效强大的妙方,调气血,补五脏,除疲劳,治五劳六极七伤!
- 保和丸只能健胃消食?医生直言:还有4大功效,只是你不知晓!