卷腹时脖子酸痛是什么原因?如何避免用脖子借力?
想练腹肌 , 必须卷腹
但这个貌似傻瓜都会做的动作
其实也有技术难度
比如说:
如何避免用脖子借力?
↓↓↓
很多小伙伴说
自己做卷腹时 , 脖子会很酸痛
这可怎么办呢?
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