5步消除双下巴、消退浮肿,快速拥有下颚线,变小脸!一周见效~( 二 )

弯曲自己的食指 , 贴近脸部!从额头慢慢刮至太阳穴前 , 再刮至下颚处 , 最后沿脖子挂到胸前!效果很不错的!

分两组进行!每组重复15次!

(做完一组 , 中途可停顿30秒)