不要刻意去追求寿命的长短，天下万物的来和去，都有它的时间。寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己。
现代人每天都处于压力大的环境下，从年轻时就要养生保健。
不攀不比少欲望。“养心莫善于寡欲”，家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。
好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。遇事不钻牛角尖；不管每天赚多少钱都要开开心心，不管每天吃荤或吃素都觉得香，穿衣打扮只要能御寒保暖。
夫妻感情好，就是抗衰老。百病都减少，百年都不老。夫妻关系要像“桃花源、杏花村、平安里”，不应该是“多恼河、狗不理、火药库”。
饮食方面，每餐只吃8分饱，每天的餐桌都要保持有一荤一蔬一菇。
少饮酒、三餐定量，食物松软可口、多样化；多吃蔬菜水果，五颜六色都要吃，深色占一半；肉禽蛋类适量、鱼虾鸡鸭较优良；每天1-2两粗粮、1-2瓣大蒜，每周3-4个鸡蛋；常吃洋葱、姜汤，选择橄榄油做食用油，适当用红曲做菜；不知食宜者，不足以养生。
- 突发，2名医生「被批捕」！因为做了这件事……
- 病毒性感冒引起儿童过敏性紫癜病，辗转全国寻找名医痊愈
- 血瘀是百病之源，名医王清任有5个活血化瘀方，从头到脚化淤血
- 搜狐名医 | 王立祥：“腹部提压心肺复苏法”是如何拯救患者生命的？
- 「名医帮忙团」高龄老人腰椎管狭窄该怎么办？
- 论文造假，17名医生被通报，医生被取消主任医师资格…
- 警醒：忽视这个检验指标导致医疗事故，12名医护被处分，医院赔偿51万
- 每12名医护人员就曾有1人被针刺伤，针刺现象需重视！
- 名医在身边｜慕明章：精益求精医骨病 陪着孩子一起闯关
- 23名医生或科研人员，论文造假被通报