人的一生分为多个阶段 ， 在年轻时候无所谓 ， 可以折腾几回 。 可对于年过半百的人 ， 已经禁不起折腾了 ， 再加上大多数人 ， 身体都是从50岁以后开始衰老 ， 这让人们有了养生长寿的想法 。

----不管男女过50岁后 ， 睡觉前少做这几件事 ， 再喜欢也要学会控制住//----

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