医学的发展使人们认识到吸烟对健康的害处 ， 研究发现 ， 肺癌患者中有超过85%是由吸烟所致 ， 超过10%的人表示经常在公共场所吸食到家人或同事的二手烟 。 现代人生活水平提高 ， 自我健康意识的觉醒 ， 人们真正关注起自己的健康 ， 选择开始戒除吸烟或者拒绝二手烟的吸入 ， 长期吸烟者 ， 这4种食物经常吃 ， 排出肺部垃圾 ， 肺癌“望风而逃”

1、柚子

柚子是现在生活中个头比较大的一种水果 ， 但是它的外形却有点像我们平时所吃的柑橘 ， 只不过口感和味道要比柑橘更胜一筹 。 但是它有一个缺点 。 那就是它的果皮非常的厚实 ， 力气小一点的人需要借助工具才能将它剥开 。 经常吃柚子对普通的感冒、咳嗽以及多痰等症状有很好的效果 ， 同时它对肺部也有非常好的滋养作用 ， 常吃可以帮助我我们预防肺炎、肺结核以及肺癌等肺部疾病的入侵 。

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