苹果中所含的维生素C及超氧化物岐化酶是活性很强的还原性抗氧化物质 ， 能延缓衰老 。 补脑 。 对大脑有补益作用 。

----吃完苹果短时间内 ， 不要碰此物 ， 有很多人不清楚 ， 值得分享给家人//----

禁忌：牛奶是属于寒性食物 ， 苹果也是属于寒性食物 ， 吃完苹果短时间内 ， 再食用牛奶 ， 容易导致腹泻 。

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