我们都知道常补充维生素对我们的身体以及皮肤都有着很大的好处 ， 尤其是维生素C ， 是天然的抗氧化剂 ， 用来护肤美容是再好不过的物质 ， 那么 ， 到底维生素C我们人体有哪些作用呢?下面就来说说维生素对身体的五个好处……

抗坏血病

维生素C的缺乏会使皮肤表面产生淤血 ， 紫斑 ， 也会引起体内痛疼和关节涨疼 。

牙龈出血 ， 萎缩

健康的牙床紧紧的包住每一颗牙齿 。 牙龈是软组织 ， 当缺乏蛋白质 ， 钙 ， VC时易产生牙龈萎缩 ， 出血等症状 。

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