女性不想老得快多吃此水果,排毒养颜对抗衰老,身材苗条人更年轻( 二 )
山楂是一种具有开胃助消化 , 降低血脂 , 减少动脉硬化等作用的食物之一 。
同时研究发现山楂的营养丰富 , 比如说山楂酸 , 维生素 , 黄酮类物质 , 蛋白质氨基酸 , 胡萝卜素等含量也都是相当丰富的呢?特别是其中的镁 , 钙等含量还是很多水之最 。
山楂中含有丰富的维生素和黄酮类物质 , 因此也就具有美容抗衰老的作用 , 特别是对于减少体内处内基的生成就具有很大的帮助 。 平时胃口不好 , 食欲不振之时适当吃点山楂还可开胃助消化 。
而对于女性朋友而言吃山楂更对身体健康具有很大的帮助 。
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