此常见蔬菜对女人好,一周吃几次,可以美容,还提高人体免疫力
【此常见蔬菜对女人好 , 一周吃几次 , 可以美容 , 还提高人体免疫力】
油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素 , 其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高 , 维生素C比大白菜高1倍多 , 有助于增强机体免疫能力 , 且有抵御皮肤过度角化的作用 , 适合女性作为美容食品食用 。 油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质 , 起到明目的作用 。
----此常见蔬菜对女人好 , 一周吃几次 , 可以美容 , 还提高人体免疫力//----
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