【此常见蔬菜对女人好 ， 一周吃几次 ， 可以美容 ， 还提高人体免疫力】

油菜含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素 ， 其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高 ， 维生素C比大白菜高1倍多 ， 有助于增强机体免疫能力 ， 且有抵御皮肤过度角化的作用 ， 适合女性作为美容食品食用 。 油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质 ， 起到明目的作用 。

----此常见蔬菜对女人好 ， 一周吃几次 ， 可以美容 ， 还提高人体免疫力//----

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