如何保养肝脏？

1、不要熬夜

我们平时无论工作还是忙的时候都要劳逸结合 ， 不能每天一直忙 ， 更不可以熬夜 ， 尤其是熬夜久了 ， 就会让内脏各个部位的功能逐渐衰退弱化 。 而晚上又是身体内脏排解循环运作的时候 ， 如果熬夜 ， 内脏就得不到该有的休息 ， 得不到养护 ， 就会对人体内脏造成无法挽回的伤害 。 人体每天的毒素只有在人晚上休息的时候 ， 半夜的时间肝脏部位才会运行把人体一天的毒素排解掉 ， 如果晚上半夜熬夜的话就会让肝脏部位得不到时间来排解 ， 那么久而久之这个严重的后果就不言而喻了 。 所以平时大家一定要注意多休息 ， 切记不要熬夜 。

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