为了让肩变宽,练好这3个部位的肌肉群,改变不是梦
肩膀的厚度可以决定你的倒三角体型 , 然而肩膀对于健身的小伙伴来说 , 是很难练出来的 , 很常见的问题就是一些小伙伴把胸部的肌肉和肱二头肌练得很好 , 但是肩膀却不尽人意 , 如果 , 你羡慕身边那些既饱满又拉丝的肩膀 , 大量地练习这三个部位 , 会有很大改变 。
----为了让肩变宽 , 练好这3个部位的肌肉群 , 改变不是梦//----
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