二十一世纪的今天 ， 人们的生活质量越来越高 。 对健康的认识也变得更加深进 ， 我们会看到越来越多的人在健身房里锻炼 。 因为毕竟身体是革命的本钱 ， 只是在锻炼的时候 ， 一不小心就会踏进误区 。 那么应该怎样来避免这些误区呢？

----想要练出完美身材 ， 这几大误区 ， 注意不要去碰//----

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