春天养生不妨坚持吃3种食物 ， 排毒抗衰 ， 软化血管 ， 预防血管疾病

1.木耳

木耳含有的磷脂质对我们的脑细胞还有很好的营养作用 ， 长期使用的话自然也有利于脑细胞的生长和发育 ， 也是补脑很不错的一种食物 。 木耳的多糖体能够降低血胆固醇的水平 ， 还可以降低血糖和血脂 ， 软化血管 ， 预防血管疾病 ， 促进心脑血管的健康 。

----春天养生不妨坚持吃3种食物 ， 排毒抗衰 ， 软化血管 ， 预防血管疾病//----

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