大家都知道 ， 每天拥有一个好的睡眠的重要性 ， 如果昨天晚上失眠 ， 没有休息好 ， 第二天会大脑昏昏欲睡 ， 精神疲惫 ， 总是想睡觉 ， 会严重影响自己的工作、学习 。 如果长期失眠 ， 会给身体带来健康隐患 。 那么经常在凌晨3、4点醒来 ， 这是怎么回事呢？

----经常在凌晨3、4点醒来是怎么了？别担心 ， 通常与2个原因有关//----

• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 经常睡到凌晨醒来，怎么回事？或许身体发生了以下几个问题，需警惕
• 饮食|没吃对也会心烦，好心情就按这4点吃
• 为什么有的女人比别人老得慢？或许年轻的密码在4点，了解一下
• 保护肾脏，日常要做好这4点，或远离慢性肾病，需了解
• 牙突然掉了怎么办？90后女生深夜牙痛，凌晨4点去医院发现…
• 前列腺增生用药有什么要注意？这4点记牢了
• 服他汀药物，肝功转氨酶高出8倍！服他汀做好这4点
• 服他汀药物，2年没复查！肝功转氨酶高出8倍！服他汀做好这4点！
• 凌晨4点，连襟两人，一个心肌梗死！一个脑梗死！原因竟然相同！